ZUMBA!!
掲載日 : 2014.12.01
歯科衛生士科1年生は月2回、スポーツクラブのスタジオで体育の講義があります
今回はZUMBA(ズンバ)というダンスエクササイズ専門のインストラクターの方に指導していただきました
最初は恥ずかしがりながら動きもぎこちなかったのですが、身体も温まった中盤からはノリノリで楽しんでいました
1時間しっかり踊ると500キロカロリー以上エネルギーを消費するそうで、楽しくダイエットしたい方にお勧めです
在校生はジムの時間に合わせてレッスンも受けられるので、気分転換にどんどん利用して、美Bodyを手に入れましょう
歯科衛生士科専任ひらっち