ZUMBA!!

掲載日 : 2014.12.01

歯科衛生士科1年生は月2回、スポーツクラブのスタジオで体育の講義があります

今回はZUMBA(ズンバ)というダンスエクササイズ専門のインストラクターの方に指導していただきました

 

最初は恥ずかしがりながら動きもぎこちなかったのですが、身体も温まった中盤からはノリノリで楽しんでいました

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1時間しっかり踊ると500キロカロリー以上エネルギーを消費するそうで、楽しくダイエットしたい方にお勧めです

在校生はジムの時間に合わせてレッスンも受けられるので、気分転換にどんどん利用して、美Bodyを手に入れましょう

 

歯科衛生士科専任ひらっち

 

 

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